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アシュタンガ2024年11月08日suraj-muniのブログ･･･マ 勧戒アーサナ 体操プラーナヤーマ 呼吸法プラティヤハーラ 感覚器官の･･･行くか?Panus(パナス) ヨガマット 厚め TPE素材×8mm ･･･- 練習(ウキ)2024年11月08日jibun-horuのブログ･･･アシュタンガの練習を再開した。漠然としたヨガ、ではないヨガは何か。丹田に意識を向けること、呼吸に意識を向けること、一挙手一投足に意識を向けること、だと思･･･
- ♡小さな善根2024年11月08日お釈迦様の御教えの本懐は法華経にあり‼️･･･午後１時まちライブラリー令和６年１１月２１日(木)午後１時 スリー健康法ヨガ・西野流呼吸法・手当療法令和６年１１月１６日(土)１２月７日(土)午後１･･･
- フルタイムは今月仕事のシワよせで忙しい件。2024年11月08日起立性調節障害(起きれネーゼな娘との日々)･･･び(笑)そうそう、9月から有料アプリでヨガを続けています。ほんとに、過去･･･ったから心折れたけど、とにかく呼吸を深くすることで、リラックスできた･･･
- 出逢い、そして心の旅2024年11月08日takeuchi_sdsのブログ･･･っとしたニアミスから?体育館の一階で‥ヨガマットを抱えた人とすれ違い‥引･･･然に溶け込んでいくようで、楽に呼吸ができるようで、毎回心が整うような･･･
- ハヌマーンテンプル銀座 ウルミラ先生ご紹介の巻☺︎2024年11月08日yogaで清まります。maayaaの日記録他･･･aクラス、Khana yoga(食べるヨガ)WS、TTC(ティーチャート･･･の指導、また大手ヨガスタジオで呼吸法からヴィンヤサヨガまで、多様なヨ･･･
- シニアヨガ⭐︎クラスの様子ご紹介☺️2024年11月08日Yoga Breeze 札幌 ヨガインストラクター 菅なおのブログ･･･合施設〝ほほえみの郷・げんき村〟シニアヨガ体操でお伺いしています🐾でき･･･楽しめるようにそして動きよりも呼吸法よりも何よりも〝笑い〟を!!その･･･
- 2024.11.82024年11月08日備忘録本日のヨガ•正しいフォームを意識をすると呼吸が止まりがちのため要注意•朝一番の伸びをしたときの腹筋の状態にピンときたためその感覚を生活の中でも常に意識し･･･
- メンタルの強さが試される2024年11月08日働く女性のためのプライベートサロン「心とカラダと魂を整えて自分らしく生きる」･･･タルセラピストAkiです。秋のオフィスヨガでお仕事のストレス、腰痛、肩首･･･を解消していただきました✨１:呼吸に意識を向ける２:ゆっくり吐くと緊･･･
- 人生を楽にする魔法の習慣化!寒暖差で心も体も疲れがち?今すぐ始めたい自律神経を整える簡単習慣術2024年11月08日脳内ヤンキーの更生日記･･･てます激しい運動ではなく、ストレッチやヨガ、ウォーキングなどを取り入れる･･･に意識してみてくださいね3. 呼吸法やマインドフルネス寒暖差は自律神･･･
